AT EASE代表 長畑 佐代子のオフィシャルブログ

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地震かもしれない

東京だけでしょうか。

ネットの繋がりが悪いです。

 

この数日 高層の自宅が体感できるぎりぎりの弱い振動を一日中感じています。

 

地磁気がたまると 痛くなる私の頭が痛い状態です。

 

地面深くがこすれて生じる磁気に 反応しがちな体質なので

近くに地震が起きる場合は 頭痛が生じるのですが

それが きてます。

 

 

防災用品のチェック。

怖がらないで 準備して待機すれば大丈夫です。

 

 

 

台風前の窓拭き

台風が来るかもしれないという 1,2日前になると 窓を拭きたくなる。

直撃するとしたら窓はどろどろになるから 拭いても無駄よね。

と思いつつ

拭かずにはいられず 結局拭きます。

 

しかし 中には拭くことすら念頭に挙がらない場合もあるので

この 窓拭き欲望は 毎回ではないらしい。

こういう時は たぶん台風は来ないと感じているときらしい。

 

でもって 今朝も拭きました。

 

家人には

「台風が来るのに 窓拭くの?」と言われたんですけど

「うん。拭かずにはいられないの」

 

拭きながら 思い当たることがあったのです。

たぶん 窓を拭くという行為は

自分の「気」を塗ることだと。

 

年末の大掃除も これはまったく同じ思いで

いつもはやらないような 家の隅々を綺麗にするのは

自分の「気」を 隅々に塗る行為だと認識しているので

大掃除は そんなに嫌いな行事ではありません。

 

こんなところ やらなくてもいいかな

なんて 思うこともありますが

いやいやいや どこにも全部 私の気を塗りこめないと!

と意欲がわくので 年末掃除はけっこう楽しんでやっているわけです。

 

台風前の窓拭きは これと同じか!!

 

やっと 気がつきました。そのことに。

 

自分の家に バリアーを張る行為だったんですねー。

なるほど。

台風後にも窓を拭かなければならないので 二度手間なんですけどね。

 

しかし 今朝も家を取り囲むすべての窓を拭いた。

これで しっかり 「気」のバリアーが張られたかしら。

 

 

 

 

台風チャーミーの行方
台風24号 チャーミーがどのように動いていくのか
こちらを見てみると
https://earth.nullschool.net/jp/#current/wind/isobaric/500hPa/orthographic=-225.97,27.12,369/loc=162.976,45.430


日本を縦断しそうな予感。

カテゴリー5 の スーパー台風だという。


まだ前回までの台風から回復していない地域がたくさんある中での
大型台風。

魔方陣など 私たちの意識で 進路を変更させたり
被害を最小にしたり
出来るのかもしれませんが
これからも激烈な気象は 終わらないでしょうから
火山噴火とか 地震とか。

それらの災害に備えて やはり その準備をなるべく 出来る限りの範囲でやっておく
ということが必須だと思います。

富士山が噴火した場合 東京も大変な影響を受けますから
ゴーグルとか マスクとか必要ですね。
水 食料以外にも 用意しておきたいものはあります。

もう 何があってもおかしくない。
「まさか 自分のところでこんなことが起きるなんて」
そういう文言が出てこないくらい 災害地の体験を自分のものとして学習したいです。

世界のあちこちで シンクホールが出来たり
大雨や大風で 爆撃を受けたあとのような有様になっていたり
誰かが言うように
隣の次元で 第三次世界大戦が起きている 影響がこちらに出ているのかもしれない。
そうだとしても
戦争の爆撃よりも まだ 気象の直撃の方がましです。

今までの台風に学んで
風や雨の被害が最小になるよう あらゆる準備をしておきたい。







小脳記憶法

5年ほど前 友人から小脳記憶法というのを教えてもらいました。

 

記憶と言うのは ほとんど大脳皮質という場所で行われるらしいのですが

小脳で記憶すると 忘れにくくなる上に その習慣をつけると記憶がうまいこといくようになる。

 

というものでした。

 

やり方は

何か覚えたい長文を音読していき

次に 記憶の段階で つっかえたら最初から元に戻って口に出して唱える

つっかえるたびに そこから先を覚えるのではなく

何度でも最初に戻って テープを上書きしていくように覚えていくという方法です。

 

 

要するに 頭の中のテープに刻んでいくということですね。

 

このようにして覚えると 刻まれているから暗唱するときは

考えずに すらすら口から出てくる。

 

こういうやり方って たぶん無意識にやっている人も多いと思うのです。

例えば キリスト教教育を受けていると 「主の祈り」というのは いくつになっても暗唱できるだろうし

仏教系の教育を受けていれば 「般若心経」がこれに当てはまるのではないでしょうか。

 

一たん 小脳に何かを刻むことに成功すると

次に 新しく覚えることも比較的楽になるらしいのです。

ものすごい記憶力を持っている人は きっとこういう記憶法を知らずにできいるのではないか?

とんでもない量の資料が頭に入っていて どこからでも引っ張りだせる人っていますものね。

 

噺家さんなんかは みんなこういう記憶法が出来るかも。

だから大量の 噺を頭の中に蓄積できるのかもしれません。

歌舞伎役者さんもそうかな。

 

私は 落語の「寿限無」という噺を覚えてみました。

口にすると だいたい4分くらいの噺です。

早口言葉なので 舌の練習にもなるし 口輪筋を鍛えるのにもいいかなと思って。

 

5年前に覚えて以来 毎日 一度は唱えています。

小脳が衰えないように。なんちゃって。

というよりも 口輪筋の運動にいいので 口周りをしわしわにしないためにも効果があるかも

と思って 続けているのです。

 

そうそう。確か 「寿限無」は 宝塚の寿美花代さんが 口周りを鍛えるために

晩年も毎日暗唱していると言ってたっけ。(昔の話か!)

 

小脳に刻んだテープは なかなか消えないようです。

そのやり方で どうしても覚えなきゃならないものを 覚えていくといいですよね。

 

さらに このテープのいいところは

身体の具合が良くない場合は 脳の血流も良くなくなるから

暗唱しようとすると 途中で止まって 出なくなる。

テープが途中でちぎれている感じ。その先が再生できないのです。

そういう場合は 文章のあたまから暗唱を繰り返して 出来るまでやる。

これは 「やばい 疲れているぞ」と身体に影響が来る前に自覚できるので

いち早く用心できます。

 

私の場合は。だけかもしれないけど・・・

調子が悪くなると 脳脊髄液が亢進して脳内がうっ血するので 小脳の働きに影響が出るのかもしれません。

 

 

テープを回している間(暗唱している間)は 他のことを考えることが出来るということも

面白いなと感じます。

頭の中を 二通りの使い方を同時にこなしているかんじ。

寿限無を暗唱しながら 今夜のおかず何しようとか あれこれ考えられるのです。

複雑に頭が回転している感覚が とても楽しい。

 

 

 

 

 

ヨガは心のリセット時間

私は四六時中 頭の中であれこれ連想してしまう たちです。

常に何かを考えて そこからさらに連想して 永遠に想像が続いていくかんじ。

 

何も考えないでぼーっとする時間 というのが難しいのです。

 

テレビを見ていても たいがい違うことを考えています。

読書はかろうじて 本に没頭していますが。

 

頭がつかれる・・・・・というわけですね。

 

 

毎日筋トレをしますが

筋トレ中も 違うことを考えています。

 

唯一 ヨガの時間だけは 連想をストップせざるえない。

何故なら

特に片足系のポーズは 考え事をしているとうまく固定できないからです。

 

ですので

ヨガ中は ヨガをやっている 「今」だけに気持ちを集中する。

マインドフルネス状態です。

一日の 唯一の時間かもしれません。

 

呼吸に集中しながら

自分の身体の現在のありよう だけに気持ちを向ける。

筋肉のツレ具合や 骨のきしみ具合 血液が流れる感じ

この個所を動かすと ここの筋肉が動いて さらにここに繋がるのね。

ということを確認できます。

仕事で整体をしていると 解剖学の知識が絶対的に必要ですが

それを自分の身体で確認する作業です。

 

そこに心を集中すると 本当に 終わった後 解放感があります!

身体の情報以外は 頭を 空っぽにしているからですね。

 

日頃 どんだけ妄想してるんだ。なんですけど・・・・

 

 

瞑想すればいいじゃないか

と思われるかもしれませんが

よほど困難な状況で 心が暴れているなら 必要に迫られてやるかもしれませんが

まずもって 日常的に瞑想はしない。です。

心をからっぽにする瞑想は アストラル体がとても無防備な状況だと思っているので

好きではありません。

 

むしろ 心の中に 湖を思いうかべて その湖面にさざ波が立つのを沈めていくという

想像の方が 気持ちが落ち着きますので

こどもたちにも そのように教えてきました。

 

 

ヨガ歴は まだ 11年ほど。

これだけは 筋トレ同様 死ぬまで続けようと思っています。

 

 

 

 

 

地震マップ赤くないところ
地震マップがありますね。

今後 地震が起きる確率の高い地域が赤く表示されています。

東海や関東は さんざん「来るぞ」と言われ続けているので
住民もある程度の覚悟を持って生活しているはずです。

実際 私が今の住居を決定したのも
震度7でも 建物の倒壊は免れる。
傾くことはあっても 今後住めなくなることがあっても
命はかろうじて失わないであろう。
という条件で 決定しましたし。

家や家財を失うことがあっても
命さえあれば! という思いです。

みなさまも
非常用の水や食料
家具の倒壊防止など
何かしら 対策はとっていると思われますが

今後
地震が来るのは
今までの 断層地帯もさることながら
断層が無い あるいは 発見されていないという地域も 用意したほうがいい。

何しろ
マヤ暦でも 全く新しいスパンに入った状況ですし
太陽もいつも通りではない 活動を見せている
磁場の逆転も起きつつある中で
今まで
数千年の歴史の中では 起こりえなかったことも 起きる可能性がある
ということではないでしょうか。

地震の確立の高い地域は
常日頃 地震はたぶん来るよなあ。一応いろいろ用意したり準備したりしていないとなあ。
という 意識を持っているので
ある程度 災害への覚悟というものが 出来ている。
事実
我が家も 水や食料はもちろん
噴火に備えて 防塵マスクやゴーグルも用意しています。
そういう 覚悟は 「意識のバリア」になるはずなので
覚悟を持っている住人が多い地域は 災害が起きても 以外に被害が多大なことにならないかもしれない。

みんなが 意識のバリアをはっているから。

今まで
大きな地震が 無かった地域は注意が必要です。

数千年前の断層は発見されない。

災害列島である日本は
火山帯のおかげで 豊富な水資源がありますが
それは どこでも地震が起きる 噴火が起きる可能性があるということですから
日本中で 意識のバリアをはりたい。

地震は起きる。
噴火も起きる。
それを 最小の被害におさえるために
私たちの意識が役に立つに違いない、と信じます。


備えこそが 意識のバリア。

地震怖い。という不安や恐怖ではなく
「地震が来ても なんとかしよう」という心構え

意識で次元操作したい。


トランプ バッシング

トランプ氏へのバッシングが止まりませんね。



難民の親子引き離しに関して 世界中がバッシングしているけど

それについては すでにアメリカの法律で決められていることで

オバマ氏のときも 同じように実行されていたにも関わらず

それについては なんの言及もされず

なぜ

トランプ氏ばかりが やり玉にあげられるのでしょう。


トランプ氏が 実際に実行している じんしんばいばいや じどうぎゃくたいに関しての

逮捕者や裁判に関しては 何も報道されません。



ということは

彼が戦っているのは 既存の勢力 既得権を持つ巨大な勢力であろうなー

ということは想像できます。



トランプ氏の品格に関しては 私はまったく分かりません。

とてつもなく頭の良い人で

相当なけた外れの常識の持ち主だということは分かりますが

彼の真の意図も 分からないし

彼の背後にいるかもしれない 勢力あるいは組織に関しても

分かりませんが




トランプ氏の爆発力が 確実に世界のシステムを崩壊させて

何か まったく新しいシステムに移行させる きっかけになるかもしれないということだけは

なんとなく 感じます。




エルサレムに大使館を移転するとか

世界に向けて どんだけ挑戦状をたたきつけるのか。それは感動的でもあります。




世界が どんどん混沌に突入しているけれど

混沌の先には きっといまだかつて無かったような 安定が広がる

そういう 長期の 希望を抱いて トランプ氏の行く末を見守りたいです。


 

ヒヤシンスの香り

この時期には 必ず ヒヤシンスを育ててしまう。

 

しまう。というのは

どうしても 年末になると ヒヤシンスが欲しくなるから。

 

部屋の暖房で だんだん育ってしまいますが

お正月前には 花の香りが立って 部屋中が良い香りにつつまれ始める。

 

 

春の香り。

 

この香りと 華やかな姿が 見たくなってしまい 年末の我が家には 必ずヒヤシンスの鉢植えが。

 

 

 

もう お正月ですね。

大好きなものだけは 作ります。

 

数の子はもう 漬けた。

 

本日は 黒豆を煮ております。8時間は煮るので その間外には行けません。

黒豆の良い香りもしてきた。

窓拭きなぞして過ごそう。

 

本当のところ、お正月という行事はあまり好きではありません。

大みそかの寝る時間が遅くなるとか 起きる時間が遅くなるとか

一日中だらだら食べてしまうとかで すっかり 日々のペースが崩れるのが

なんとなくいやなので。

でも

お節の料理の準備をしている感覚は けっこう好き。

だからといって

すべて作るわけではありませんよ。 

自分が好きなものだけ 手をかけて作る。というその時間が好き。

明日は 煮物やら 雑煮やら。

朝から台所でばたばたして、大掃除もしながら慌ただしく過ごすのは けっこう楽しい。

 

だけど

お正月は嫌い。偏屈なのね。

 

 

 

 

 

 

 

銀杏の葉っぱで 防虫剤
去年もつくりました。

今年も 銀杏の葉っぱで 防虫剤をつくろうと思い
日比谷公園へ。

松本楼前の 大銀杏 横画像で失礼します。



これはすっかり早々と落葉しています。

日比谷公園の紅葉は 真っ盛りでした!



葉っぱを水洗いして 干す。

去年もやった。




しっかり干した葉っぱを 絹か木綿の袋に入れて
引き出しの中へ。
ナフタリンのにおいもつかないし
無害だし。



この 銀杏の防虫剤は 呉服屋さんに教えていただきました。


全部 横画像でごめんなさい。




お誕生日のケーキ
去年から 勉強をしている仲間に ちょっと早いけど
お誕生日をお祝いしてもらいました。

そのケーキに感激!!!!

エステティシャンの!




火を灯すと こんなに 気持ちよさそうなベッドになるし。
しかも 永遠の25歳。




う、うれしいです。お願い

ありがとうございました。

わたし 頑張る!