AT EASE代表 長畑 佐代子のオフィシャルブログ

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真裸の効用
この夏が暑い。
毎日暑すぎる。

この暑さの中で楽しめること。

冷房をいれない中での しばしの「真裸」

これを実行するには 家族が留守 あるいは 家族の承諾を取るということが
条件になりますし
外から見えないようにする対策も絶対的に必要ですが


それを全部クリアした中での 真裸の効用はすごいものがあると
自覚しています。


芸能人の中には
家に帰ると まずは 裸になる
と公言する方もいらっしゃいますが

ストレスの多い社会の中で生きているでしょうから
裸になるということは必要なのでしょう。



身体に何もつけない時間を持つ
ということが どれほど 心と体の健康に役立つか。

一度やってみてほしい。


どれだけの 解放感があるかを実感してみてほしい。


私は 毎朝
冷房をつける前に 汗だくになって ヨガをやり筋トレをやり
掃除洗濯をしますが
この間
裸で行うと もう どれもこれも楽しくってたまらない。

どんなに汗をかいても 
全部終わった後で シャワーを浴びる快感。
そして冷房を オンにする。

裸になると
まずは
心がリセットされる。
身体にたまっていた電気が 放電される。

たぶん
本当は もう少し長時間裸でいればますます健康になるのでしょうが
仕事をしなくてはならないので これ以上の時間裸でいることは難しい。

もっと涼しい季節になれば
風邪をひくし
冬になれば 家じゅうを暖房しなくてはならなくなるので
今がチャンス!

暑い間は これで思いっきり楽しむつもり。

誰にも見られなければ 誰にも迷惑をかけない楽しみです。


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